O Ministério da Saúde publicou no Diário Oficial da União (DOU)
As atividades de Yoga, Meditação e Terapias energéticas são validadas para tratamento complementar de diferentes doenças físicas, emocionais e psicológicas, com aprovação do SUS.
Nos EUA, na Boston University School of Medicine
Verificou-se que a ioga apresenta resultados mais eficazes no controle de distúrbios de humor, depressão e ansiedade em comparação a outros exercícios, como a caminhada. “Em exames posteriores à realização dos exercícios, os participantes exibiam taxas mais elevadas do Gaba, uma substância cerebral cujo nível, se estiver baixo, está associado a desequilíbrios de ordem emocional”, disse Chris Streeter, professora de psiquiatria e coordenadora do trabalho.
Meditação ganha, enfim, aval científico
Estudos sérios estão afastando as dúvidas que costumavam pairar sobre a prática e mostram que ela é extremamente eficaz no tratamento do stress e da insônia, pode diminuir o risco de sofrer ataque cardíaco e até melhorar a reação do organismo aos tratamentos contra o câncer.
http://veja.abril.com.br/saude/meditacao-ganha-enfim-aval-cientifico/
Yoga nas escolas publicas
O estresse em nos jovens e adolescentes se manifesta por fadiga, desorientação e excitação. A prática é uma excelente ferramenta para gerenciar os estados mentais e diminuir o índice de violência.
Com objetivos de: aumentar a flexibilidade e coordenação motora; incentivar a concentração, a calma, a percepção de si mesma, melhorar a convivência com o meio ambiente, a autoestima, diminuindo a agressividade e ansiedade. Além de desenvolver a construção do caráter e valores humanos uns dos princípios básicos destacados no yoga que são mencionados e colocado em pratica nas aulas .
O QUE NOSSAS ATIVIDADES PROPORCIONAM :
